Cảnh báo: Uống trà không đúng cách rất hại sức khỏe

22/12/2017 13:25 | 3830 |
7 Đánh giá

Trà là thảo dược vô cùng quý đối với con người. Tuy nhiên, bạn biết không, uống trà không đúng cách rất hại cho sức khỏe. Vậy uống trà như thế nào là hợp lý? Hãy cùng Lộc Tân Cương tìm ra giải pháp để trà mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và một đầu óc tỉnh táo nhé!

Cảnh báo: Uống Trà Không Đúng Cách Rất Hại Sức Khỏe

      Việc uống trà mỗi ngày không chỉ giúp bạn có tinh thần sảng khoái suốt một ngày làm việc căng thẳng mà còn phòng chống được rất nhiều bệnh tật nguy hiểm như tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường,...ngoài ra còn giúp xương cốt chắc khỏe, tăng tuổi thọ, đặc biệt rất tốt cho người già, ngay cả trẻ em lẫn người trưởng thành. Tuy nhiên, nếu bạn uống trà một cách thiếu khoa học lại là chuyện khác, nó cực kỳ tai hại nếu bạn lạm dụng trà, việc uống trà không đúng cách rất hại sức khỏe...Vậy nên bài viết sau đây sẽ chỉ ra những tác hại cũng như giúp bạn làm thế nào để uống trà một cách đúng đắn để mang lại một sức khỏe dồi dào.

       Không thể phủ nhận độ hiệu quả của trà đối với cơ thể con người, ấy vậy việc uống quá nhiều cũng có thể gây ra những tác hại cho cơ thể chúng ta...

1. Những lưu ý khi dùng trà

a. Uống trà quá nhiều lần trong ngày

       Uống trà rất có lợi cho sức khỏe, Tuy nhiên, cần phải uống một lượng vừa phải, có khoa học thì cơ thể bạn mới có thể hấp thụ các chất có lợi trong trà, nếu uống quá nhiều bạn sẽ gặp một số vấn đề sau:

 Uống nhiều trà xanh sẽ gây ức chế caffeine gây ra chứng khó tiêu, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

 Ngoài ra, gan cũng là bộ phận chịu tác động của việc uống trà nhiều, bệnh có nguy cở xảy ra cao đó là xơ gan.

 Bên cạnh đó bạn còn bắt gặp một số triệu chứng hằng ngày như mất ngủ, nghiện trà, thiếu sắt hoặc táo bón.

 Uống liên tục có thể gây ra lo lắng, bồn chồn, nhịp tim đập nhanh và không đều.

 Một số ít người có thể gặp phải chứng suy thận khi dùng lượng trà quá nhiều.

 Đặc biệt chú ý đối với những bà mẹ đang mang thai tránh dùng trà và cafe có thể khiến sảy thai vì caffein gây hại đến thai nhi.

Uống trà không đúng cách rất hại sưc khỏe

Uống trà quá nhiều lần trong ngày không tốt cho sức khỏe

b. Uống trà quá nóng hoặc quá lạnh cũng là vấn đề lớn


    Một số người vừa đun nước sôi và ngay sau đó chế ngay vào trà, việc này làm cho dạ dày sản xuất ra nhiều axit có hại ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Còn việc uống trà quá nguội sẽ sản sinh ra đờm.

Uống trà không đúng cách rất hại sức khỏe

Nhiệt độ nước pha trà là một điều đáng chú ý

c. Pha trộn trà với một số loại thức uống khác như rượu, thảo mộc,...

    Một số người nghĩ rằng việc dùng thảo mộc chung với trà là càng tốt cho sức khỏe, Tuy nhiên, đó là quan điểm chủ quan và trái khoa học, điều này làm cho lượng caffeine trong trà cản trở việc hấp thụ của chất dinh dưỡng có trong thảo mộc, điều này nghĩa là có uống kết hợp cũng bằng không.

    Khi bạn dùng rượu chung với trà thì chuyện gì sẽ xảy ra ? Nó gây hại thận, giảm bài tiết, táo bón và kể cả cơ quan sinh dục bị ảnh hưởng.

d. Uống trà khi bạn đói bụng

     Khi bạn uống trà lúc dạ dày trống rỗng sẽ vô tình làm tăng độ axit lên trong cơ thể, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Ngoài ra một số khác còn có thể gây nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến hệ hô hấp, nhất là phổi.

e. Dùng trà để uống thuốc

   Khi uống thuốc tuyệt đối không được dùng trà thay cho nước vì các chất trong trà làm mất tác dụng của thuốc, đồng nghĩa với việc bạn uống thuốc sẽ không khỏi bệnh.

    Các bạn thấy đấy, uống trà không đúng cách rất hại sức khỏe. Ở trên là 5 điều chúng ta thường mắc phải khi dùng trà không đúng cách, nó mang lại nhiều hệ lụy cho cơ thể bạn, có thể những vấn đề trên không hoàn toàn phản ánh hết sự tai hại của việc uống trà không đúng cách. Tuy nhiên, chúng tôi nghĩa nó cũng giúp các bạn được phần nào việc phòng tránh cũng như uống như thế nào sao cho khoa học nhất.

2. Dùng trà đúng cách để cơ thể khỏe mạnh

a. Uống trà cách một khoảng thời gian nhất định

    Khoa học đã chứng minh rằng: Một ngày tối đa 6 cốc trà, nghĩa là cách khoảng 4 tiếng uống/lần sẽ tối ưu việc uống trà. 

     Nếu khi bạn vừa ăn xong cũng đừng vội uống ngay mà cách khoảng 30 phút hãy uống nhé.

b. Pha trà rồi dùng ngay trong ngày

    Bạn có thể nhận thấy ngay đó là khi mới pha và sau khi để trà qua đêm thì màu sắc trà sẽ biến đổi. Trà để lâu sẽ có màu sậm hơn vì nó đã bị oxi hóa và thu hút nhiều vi khuẩn có hại làm trà mất hết chất dinh dưỡng. Vậy nên cần pha trà và dùng ngay để giữ được hương vị cũng như các chất dinh dưỡng trong trà còn được giữ nguyên.

c. Không uống trà quá nóng - quá lạnh

    Nhiệt độ lý tưởng để pha trà là 90ºC, nếu bạn có bình đun điện tử thì việc đo lường nhiệt độ sẽ rất dễ dàng, còn nếu không cũng đừng lo lắng vì bạn có thể chờ khoảng 1 phút để nước nguội bớt rồi hãy chế vào ấm trà. Nhiệt độ lý tưởng để bạn thưởng thức trà 56ºC - 62ºC, nghĩa là lúc nước trà ấm dần và bạn có thể thưởng thức.

d. Dùng nước chứ không dùng trà khi uống thuốc

     Khi bị bệnh bạn uống thuốc bằng nước lọc là tốt nhất, tránh dùng trà chung với thuốc sẽ gây mất tác dụng của thuốc. Đó là tất cả những gì chúng tôi muốn chia sẻ cho các bạn để việc uống trà trở nên khoa học hơn. Uống trà rất tốt cho sức khỏe và việc biết cách uống lại còn quan trọng hơn rất nhiều. Chúng tôi khuyên bạn nên uống trà khoa học để có một sức khỏe tốt nhất.

Một số sản phẩm trà tốt cho sức khỏe

 

(Trà shan tuyết - Trà móc câu )

(Trà lài - Trà oolong)

(Trà sen)

           Trà thái nguyên

           (Trà thái nguyên)

Xem thêm:

>> Xem tất tần tật thông tin về trà nõn tôm tại đây.

>> Xem tất tần tật thông tin về trà móc câu tại đây.

>> Xem tất tần tật thông tin về trà búp lộc xuân tại đây.

>> Mọi thứ về trà shan tuyết cổ thụ - "Lão trà" vùng cao Tây Bắc

Thông tin tư vấn:

CÔNG TY TNHH LỘC TÂN CƯƠNG
Mã Số Thuế: 0312393412
Nhà Máy SX : Xóm Nam Hưng, Xã Tân Cương, TP Thái Nguyên.

Tại Hà Nội:
Cửa hàng 1: 189 Giáp Nhất, Thượng Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
(Cách ngã tư sở 500m)
(Giờ mở cửa: 8h - 21h, từ thứ 2 đến chủ nhật, ngày lễ làm bình thường)

Tại TP.HCM:
Cửa hàng 2 : Số 589 Hoàng Văn Thụ , Phường 4, Q. Tân Bình, TP HCM
(Đối diện Trung tâm triển lãm Tân Bình)
(Giờ mở cửa: 8h - 21h, từ thứ 2 đến chủ nhật, ngày lễ làm bình thường)

Cửa Hàng 3 : 52A Thanh Đa, phường 27, quận Bình Thạnh, Tp.HCM
(Đối diện Khách sạn Công Đoàn Thanh Đa)
(Giờ mở cửa: 8h - 17h, từ thứ 2 - thứ 7, nghỉ chủ nhật và ngày lễ)

ĐT Hà Nội   : 024 7301 4747.

ĐT TP.HCM : 028 7300 4747.

HOTLINE    : 0933 862 589.


Email: loctancuong@gmail.com
Website: loctancuong.com 


(*) Xem thêm

Bình luận