Trà xanh mật ong là thảo dược và thuốc quý mà thiên nhiên ban tặng. Cùng xem cách pha trà xanh mật ong dưới đây để uống trà mật ong đúng thời điểm nhé.

Cách Pha Trà Xanh Mật Ong 

5 Thời Điểm Vàng Uống Trà Mật Ong

Như chúng ta đã biết sự kết hợp giữa trà xanh và mật ong sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng làm thế nào để phát huy hết công dụng của trà xanh mật ong? Thứ nhất, bạn phải biết cách pha trà xanh mật ong sao cho đúng chuẩn. Thứ hai, bạn phải biết cách uống trà mật ong đúng thời điểm thì mới có thể mang lại công dụng hiệu quả chó sức khỏe. Hãy cùng Lộc Tân Cương xem bài viết dưới đây nhé.

trà xanh mật ong

Trà xanh mật ong mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

1. Cách pha trà xanh mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu để pha trà xanh mật ong

  • 10gr lá trà xanh tươi
  • 500ml nước lọc
  • 2-3 thìa mật ong nguyên chất (có thể tăng hay giảm khẩu vị tùy sở thích)
  • 1 quả chanh tươi 

Cách thực hiện pha trà xanh mật ong

  • Lá trà xanh rửa thật sạch qua nước muối rồi để ráo sau đó vò nát. Để vào bình (ấm) trà.
  • Chanh tươi cắt đôi, một nửa vắt lấy nước, nửa còn lại cắt thành 2-3 lát mỏng để trang trí.
  • Đun sôi nước, sau đó đổ một ít nước vào ấm để tráng trà cho bớt đi mùi hăng cũng như làm sạch trà. Tiếp đến bỏ nước đó đi rồi rót vào tầm 350ml nước đun sôi vào đậy nấp khoảng 15 phút hãm cho trà ra chất.
  • Sau khi hãm xong bạn rót nước trà xanh ra ly thủy tinh, tiếp đến cho 2 muỗng nước cốt chanh đã vắt vào, đồng thời cho luôn mật ong vào và khuấy đều (bạn nêm nếm lại tùy khẩu vị của mình nhé)
  • Chanh cắt lát bạn trang trí thêm vào ly trà xanh mật ong mới pha để đẹp mắt-sau đó thưởng thức (có thể thêm đá tùy thích)

 Xem thêm: Trà xanh Tân Cương Thái Nguyên

Cách pha trà xanh mật ong ngon bổ dưỡng

Cách pha trà xanh mật ong ngon bổ dưỡng

2. Những cách pha trà xanh mật ong cùng với nguyên liệu khác

2.1 Trà xanh mật ong với tắc

Cách pha trà xanh mật ong với tắc tương tự như cách pha trà xanh mật ong mình đã giới thiệu các bước làm bên trên, bạn chỉ cần thay thế chanh thành tắc rồi thưởng thức.

2.2 Trà lipton mật ong

Trà lipton mật ong là một giải pháp giải nhiệt tuyệt vời trong những ngày nắng nóng, hoặc làm ấm bụng khi dùng nóng vào những ngày mưa. Chúng ta cùng thực hiện nhé. 

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 2 túi lọc trà lipton nhãn vàng
  • 500ml nước lọc
  • 2-3 thìa mật ong nguyên chất
  • 1 quả chanh tươi 

Cách thực hiện

  1. Để 2 túi lọc trà lipton vào ly thủy tinh
  2. Đun sôi nước sau đó đổ vào ly để hãm trà cho ra chất (hãm 3-5 phút)
  3. Sau khi hãm trà xong, bạn có thể lấy túi trà bỏ đi (hoặc có thể để nguyên trong ly trang trí cho đẹp mắt nhé) tiếp đến bạn cho vào 2-3 thìa mật ong (có thể tăng hoặc giảm khẩu vị ngọt mà bạn muốn)
  4. Bước cuối cùng, chanh bạn cắt lát mỏng trang trí tùy sở thích (hoặc có thể vắt 1 ít nước cốt chanh cho thềm để tăng vị chua của trà lên nhé)
  5. Thêm 1 ít đá và lắc đều thưởng thức (vào những ngày lạnh hoặc mưa bạn có thể uống nóng ở nhiệt độ nước trà khoảng 60-65 độ nhé).

trà xanh mật ong

Ly trà lipton mật ong giải nhiệt cho cơ thể  

2.3 Trà bưởi mật ong

Trà xanh mật ong khi kết hợp với bưởi sẽ mang lại nhiều công dụng như thanh mát giải nhiệt, trong bưởi chứa nhiều axit giúp tiêu hóa tốt, nhất là khi bạn ăn quá no, bên cạnh đó bưởi còn hỗ trợ đào thải chất béo dư thừa, tiêu mỡ, hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Nào, chúng ta cùng xem cách thực hiện nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 quả bưởi (dùng cả vỏ bưởi)
  • Mật ong nguyên chất 
  • Muối 
  • Đường phèn

Cách thực hiện

  • Gọt vỏ bưởi, lấy vỏ để riêng, cắt độ dài khoảng 3cm. Xong ngâm vỏ bưởi vào nước muối, ngâm khoảng 1 tiếng. Phần tép bóc để riêng
  • Sau khi ngâm muối xong, mang vỏ bưởi xả sạch với nước lạnh một lần nữa rồi cho vào nồi nước đun khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm và bạn thử không còn vị đắng là được.
  • Lấy một cái nồi (nồi phải sạch 100%, không dính mỡ dầu), cho vỏ bưởi và tép bưởi vào, thêm đường phèn và 1 bát nước, đun trong vòng 1 giờ, vừa đun vừa đảo đều. Đun đến khi bạn thấy nước trong nồi sánh lại và ngả sang màu vàng là được.
  • Tắt bếp, để hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào, đảo đều. Chuẩn bị các lọ thủy tinh sạch, khô ráo để bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.
  • Khi uống, bạn có thể hòa cùng nước ấm hoặc trà xanh ấm đều rất ngon. Chúc các bạn thành công.

trà xanh mật ong

Trà bưởi mật ong hỗ trợ giảm cân hiệu quả

 Xem thêm các sản phẩm: Trà xanh thái nguyên để pha trà mật ong thơm ngon

2.4 Trà hoa cúc mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 10g hoa cúc khô (hoa cúc trắng hay vàng đều được)
  • Mật ong nguyên chất
  • 500ml nước lọc

Cách thực hiện

  • Bạn rửa sạch hoa cúc và để ráo.
  • Đun sôi nước bỏ cùng hoa cúc, đun sôi trong 2 phút để các nguyên liệu ra hết chất.
  • Dùng lược hoặc rây lược bỏ bã, lấy nước để uống.
  • Cuối cùng bạn cho khoảng 2 muỗng cà phê mật ong vào khuấy đều và thưởng thức thôi nhé.

trà xanh mật ong

Trà hoa cúc mật ong tăng cường hệ miễn dịch 

3. 5 thời điểm vàng uống trà mật ong

  1. Uống trà xanh mật ong vào buổi sáng để làm sạch dạ dày, giúp cơ thể loại bỏ chất thải trong cơ thể.
  2. Uống trà mật ong vào buổi chiều giúp bổ sung năng lượng, tinh thần tỉnh táo, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu.
  3. Uống trà mật ong trước khi đi ngủ giúp an thần, giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ. Đồng thời cải thiện giấc ngủ ngon hơn.
  4. Uống trà mật ong sau bữa ăn giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, điều tiết chức năng tiêu hóa khiến dạ dày tiết acid nhiều hơn bình thường rút ngắn thời gian đại tiện một cách dáng kể khiến bạn có cảm giác nhẹ bụng hơn.
  5. Uống trà mật ong trước bữa ăn giúp ức chế tiết acid dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Đối với những người bị viêm loét dạ dày, uống trà mật ong sau một thời gian sẽ hỗ trợ tình trạm viêm, thậm chí khỏi hẳn.

Xem thêm: Các phương pháp dùng trà xanh giảm cân

trà xanh mật ong

Uống trà xanh mật ong mỗi ngày để cải thiện sức khỏe

Uống trà xanh mật ong không chỉ  là thức uống thơm ngon bổ dưỡng mà tác dụng của trà mật ong mang lại rất tuyệt vời. Những cách pha trà xanh mật ong trên sẽ giúp bạn thực hiện được dễ dàng, mang lại một sức khỏe an toàn và tốt nhất đến gia đình và người thân. Bạn còn biết những cách pha trà mật ong nào khác thì hãy chia sẽ ở phần bình luận dưới đây nhé. Cảm ơn bạn đã xem.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *