10 Tác dụng của trà hoa ngũ cốc mà chị em nên biết

1. Trà hoa ngũ cốc là gì?

Trà hoa ngũ cốc là loại thực phẩm được tạo ra bởi sự kết hợp giữa các hạt ngũ cốc và trà hoa hay trà thảo mộc để tạo ra thức uống thơm ngon bổ dưỡng.

Đây là loại trà được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là chị em phụ nữ. Bởi sự kết hợp của các nguyên liệu này mang lại một loại trà thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe và mang lại một làn da tươi trẻ.

2. Trà hoa ngũ cốc gồm những gì?

– Các loại ngũ cốc: gạo lứt, đậu đen (đỗ đen) xanh lòng, đậu xanh, đậu đỏ, mè đen, thảo quyết minh,…

– Các loại trà hoa, thảo mộc: hoa cúc, hoa hòe, hoa lài ̣(hoa nhài), hoa đậu biếc, hoa hồng, táo đỏ, lá sen, lá dứa, cỏ ngọt,…

3. Tác dụng của trà hoa ngũ cốc

Trong từng loại ngũ cốc và từng loại hoa đều có những thành phần dược tính tốt cho sức khỏe con người. Vậy khi kết hợp lại trà hoa ngũ cốc có tác dụng gì?

Các công dụng của trà hoa ngũ cốc:

1. Detox cở thể, giúp giảm cân hiệu quả

2. Thanh nhiệt, thải độc

3. Giúp dưỡng nhan, đẹp da

4. Giúp an thần cho giấc ngủ ngon

5. Giảm lượng mỡ trong máu, giúp tuần hoàn máu

6. Lợi sữa cho phụ nữ sau sinh

7. Ngăn ngừa ung thư

8. Giúp xương khớp chắc khỏe

9. Ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa

10. Giảm stress, tăng tinh thần

Tìm hiểu thêm: Nụ vối khô – Thảo dược tốt chữa bệnh tiểu đường

4. Cách làm trà hoa ngũ cốc

Cách làm trà hoa ngũ cốc tại nhà rất đơn giản, đơn thuần chỉ việc kết hợp các loại ngũ cốc và các loại trà hoa lại với nhau. Lộc Tân Cương khuyến khích bạn chỉ nên kết hợp nhiều nhất 5 thành phần thôi, tránh dùng quá nhiều dẫn đến các thành phần kỵ nhau và không đem lại hiệu quả.

Bạn cũng có thể mua trà hoa ngũ cốc bên ngoài đã được làm sẵn, tuy nhiên trà hoa ngũ cốc tự làm sẽ đảm bảo sạch sẽ hơn, an toàn hơn và tiết kiệm chi phí hơn rất nhiều.

Dưới đây là cách làm trà hoa ngũ cốc giảm cân:

Nguyên liệu

• Gạo lứt
• Hạt cỏ cà ri
• Gừng
• Lá bồ công anh
• Hoa cúc

Cách thực hiện

1. Cho hỗn hợp vào nồi và đổ nước ngập mặt hỗn hợp

2. Khuấy đều cho bụi tan ra và chắt bỏ nước này nhằm tráng sạch trà ngũ cốc

3. Đổ tiếp nước vào nồi và đun sôi

4. Khi nước sôi, vặn lửa nhỏ và tiếp tục nấu thêm 15 – 20 phút nữa thì tắt bếp

5. Chắt lấy nước và để nguội

6. Thưởng thức trà ngũ cốc chính tay bạn làm ra.

Trên đây là những tác dụng của trà hoa ngũ cốc và cách làm trà hoa ngũ cốc tại nhà đơn giản mà chị em có thể thực hiện tại nhà. Trà hoa ngũ cốc tốt cho sức khỏe nhưng chỉ có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh, không phải là thực phẩm chữa bệnh nên cần cân nhắc khi sử dụng.

Tìm hiểu thêm: Sản phẩm trà ướp hoa sen (trà sen nguyên bông)