Khổ Qua Rừng Có Tác Dụng Gì? Cách Làm Trà Khổ Qua Rừng

(Lưu ý: Lộc Tân Cương KHÔNG BÁN sản phẩm này. Mua sản phẩm tại Lộc Tân Cương: mua trà ngon)

1. Giá trị dinh dưỡng trên 100g khổ qua rừng

Khổ qua rừng có rất nhiều nước: 93,95g: Năng lượng 79kJ (19kcal);

Carbohydrat 4.32g; Đường 1.95g; Chất xơ thực phẩm 2g; Chất béo 0.18g;

Chất béo no 0.014g; Chất béo không no đơn 0.033g;

Chất béo không no đa 0.078g; Protein 0.84g; Vitamin A 6μg;

Thiamin (Vitamin B1) 0,051mg; Riboflavin (Vitamin B2) 0,053mg;

Niacin (Vitamin B3) 0,280mg; Vitamin B6 0,041mg;

Axit folic (Vitamin B9) 51μg; Vitamin C 33mg; Vitamin E 0.14mg;

Vitamin K 4.8μg; Canxi 9mg Sắt 0.38mg; Magie 16mg;

Phospho 36mg; Kali 319mg; Natri 6mg; Kẽm 0.77mg 

Xem thêm: Chè shan tuyết vùng nào ngon nhất

trà khổ qua rừng

Uống trà khổ qua rừng có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe

2. Trà khổ qua rừng có tác dụng gì?

buttom 68  Ổn định huyết áp

Trà khổ qua rừng có nhiều vitamin C cùng nhiều chất giúp chống lại các gốc tự do giúp ổn định huyết áp, chống lại nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

buttom 68 Trà khổ qua rừng hỗ trợ điều trị tiểu đường

Trong trà khổ qua rừng gồm nhiều chất như: charantins, peptide và ancaloit giúp hạ đường huyết vì vậy đây được coi là liều thuốc giúp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

buttom 68 Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh gout

Trà khổ qua rừng có tác dụng giảm axit uric, đây là một chất khiến cho bệnh gout nặng hơn. Vì vậy sử dụng trà khổ qua rừng sẽ rất tốt cho việc ngăn ngừa và điều trị bệnh gout.

buttom 68Hạ men gan, giải độc gan

Với nhiều chất chống oxy hóa, hàm lượng vitamin C cao, giàu protein và hàm lượng nước cao, uống trà khổ qua rừng giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ gan, giúp điều trị hạ men gan với người có men gan cao, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

trà khổ qua rừng

Tác dụng của trà khổ qua rừng thật tuyệt vời

buttom 68 Hỗ trợ điều trị và phòng chống ung thư

Nghiên cứu cho thấy trong khổ qua rừng có chứa các hợp chất quan trọng giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, giúp điều trị các bệnh ung thư hiệu quả.

buttom 68 Trà khổ qua rừng giảm cân

Trà khổ qua rừng là một phần không thể thiếu trong thực đơn của người giảm cân vì trong loại trà này có chứa chất oxy hóa, sẽ oxy hóa glucose đồng thời ngăn hấp thu glucose vào tế bào, ức chế hoạt tính các men tổng hợp glucose, giảm mỡ máu, giảm cân hiệu quả.

buttom 68 An thần, giảm stress, giúp ngủ ngon

Trà khổ qua rừng có tác dụng giúp cho bạn có tinh thần thư thái, giảm stress, mệt mỏi, suy nhược cơ thể cũng như bồi bổ dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể, cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon.

buttom 68 Làm đẹp da từ trà khổ qua rừng

Khổ qua rừng là nguyên liệu mĩ phẩm cao cấp và tuyệt vời dành cho chị em, nam giới giúp làm trắng da mặt tự nhiên. Với hàm lượng nước, vitamin, các dưỡng chất dồi dào nên khổ qua rừng được sử dụng để làm đẹp da, bảo vệ da mặt, giúp da sáng bóng và mịn màng, sạch mụn.
 

Xem thêm: Uống nước lá vối tươi có tác dụng gì

trà khổ qua rừng

Giảm cân đơn giản với trà khổ qua rừng

3. Hướng dẫn cách làm trà khổ qua rừng

3.1. Cách làm khổ qua rừng

Chuẩn bị nguyên liệu

– Trái, dây, lá khổ qua rừng

– Dụng cụ: dao, kéo, ấm đun…

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế khổ qua rừng

– Rửa trái, dây, lá khổ qua rừng bằng nước sạch (thêm tí muối). Sau đó phân loại trái, dây, lá để riêng vì cách phơi của chúng khác nhau.

– Khổ qua rừng cắt lát mỏng, dây và lá cắt nhỏ khoảng 3cm.

Bước 2: Phơi nguyên liệu khổ qua rừng

– Phơi trái khổ qua từ 50 – 60 tiếng

– Dây và lá từ 20 – 30 tiếng, đến khi bóp thấy giòn là được

Bước 3: Bảo quản khổ qua rừng

– Bạn có thể bảo quản khổ qua rừng bằng túi zipper, lọ thủy tinh hoặc lọ sứ có nắp đậy kín

3.2. Cách pha trà khổ qua rừng

– Cho trà khổ qua rừng khô (trái, dây, lá) vào ấm, đun sôi nước khoảng 5-10 phút. 

– Sau đó vớt xác trà khổ qua rừng lọc lấy nước, xác bỏ đi.

– Bạn có thể uống trà khổ qua rừng ấm khoảng 40-50 độ, và có thể thêm đường (tùy khẩu vị).

trà khổ qua rừng

Trà khổ qua rừng cắt lát mỏng phơi khô

4. Những lưu ý quan trọng khi uống trà khổ qua rừng

Để mang lại hiệu quả tốt khi uống trà khổ qua rừng, bạn chỉ cần uống từ 2-3 ly mỗi ngày (ly dùng để uống trà).

Trà khổ qua rừng vốn có tính mát, thanh nhiệt nên những người bị bệnh huyết áp thấp, trẻ em dưới 2 tuổi không được uống vì sẽ làm chậm khả năng phát triển của trẻ.

Các chị em phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai không nên uống trà khổ qua rừng, vì sẽ gây nguy cơ đau bụng, tiêu chảy, thậm chí là rối loạn tử cung, dẫn đến sinh non hoặc nghiêm trọng hơn là có thể sẩy thai.
 

trà khổ qua rừng

Những lưu ý quan trọng khi uống trà khổ qua rừng

Khổ qua rừng đúng là “thuốc đắng dã tật” nhưng để mang lại hiệu quả cao cũng như những tác dụng tốt cho sức khỏe thì mọi người nên uống trà khổ qua rừng đúng cách, hoặc cần thiết hơn là chúng ta nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh những tác hại xảy ra cho sức khỏe của chính chúng ta và người thân nhé.

Tìm hiểu thêm: Chè dây có tác dụng gì

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *