Uống trà râu ngô rất tốt nhưng hãy cẩn trọng

Nhiều người nghĩ rằng râu ngô chỉ là phần bỏ đi không có tác dụng gì

1. Có gì trong trà râu ngô

Trong râu ngô có chứa các flavonoid, axit pantothenic, inositol các saponin, các steroid như sitosterol và stigmasterol, các chất đắng, dầu béo, tinh dầu và nhiều chất vi lượng khác như vitamin A, vitamin K, vitamin B1, B2, B6 (pyridoxin), vitamin H (biotin), vitamin C, vitamin PP. Đây đều là những hợp chất cần thiết cho cơ thể mà trong bữa cơm hằng ngày chúng ta còn thiếu. 

Trong trà râu ngô chứa một lượng rất nhiều các vitamin thiết yếu cho cơ thể

Vitamin A giúp sáng mắt và chống lại sự lão hóa; vitamin K hỗ trợ rất nhiều đến quá trình làm đông máu; vitamin B kích thích ăn uống; vitamin H là yếu tố rất quan trọng trong việc làm đẹp; vitamin C làm chậm sự oxy hóa, tăng sức bền thành mạch.

Theo Y học cổ truyền thì râu ngô có vị ngọt, tính bình, lành tính có thể thích hợp với mọi đối tượng sử dụng.

2. Những tác dụng của trà râu ngô

Rất ít có tài liệu nào nói về ứng dụng của râu ngô trong Tây Y, tuy nhiên những tác dụng của râu ngô đã được truyền lại từ nhiều thế hệ trước, cộng thêm những phân tích về thành phần dinh dưỡng của râu ngô thì ta có thể rút ra một số công dụng trà râu ngô như sau.

2.1 Cung cấp vi chất và chất chống oxy hóa với chi phí cực thấp

Gần như là phần bị bỏ đi trong trái ngô, nhưng ít ai biết rằng râu ngô chứa một lượng rất lớn các loại vitamin và hợp chất khác nhau để chúng ta bổ sung cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa.

Thực sự thì trong râu ngô có rất nhiều chất dinh dưỡng mà ít ai để ý

2.2 Loại nước làm mát cơ thể và tăng hiệu quả bài tiết cực tốt

Uống trà râu ngô hằng ngày giúp tăng bài tiết, giảm độ nhớt của mật tạo điều kiện dẫn mật tiết ra vào ruột dễ dàng. Những trường hợp mắt bí tiểu dùng loại trà này rất tốt.

Người bị sỏi thận sử dụng trà râu ngô thường xuyên sẽ làm tan các loại sỏi tạo thành do carbonat, urat, photphat.

Râu ngô tăng hiệu quả bài tiết và làm mát cơ thể rất tốt

2.3 Trà râu ngô giúp điều hòa đường huyết

Với những người bị tiểu tường do thiếu insulin thì uống trà râu ngô cũng hỗ trợ rất tốt, vì loại trà này làm tăng insulin giúp điều hòa lượng đường trong mau một cách hợp lý.

Hỗ trợ điều trị cao huyết áp bằng trà râu ngô khá là hiệu quả

2.4 Tăng cường hiệu quả quá trình làm đông máu

Vitamin K là một loại vi chất rất quan trọng trong việc làm đông máu trong cơ thể con người, trà râu ngô cung cấp một lượng lớn vitamin K giúp quá trình này diễn ra một cách trơn chu và thuận lợi hơn.

Vitamin K trong râu ngô có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình đông máu trong cơ thể

2.5 Hỗ trợ giảm cân

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thừa cân hai trong số đó là ăn uống thiếu điều độ và có thể giữ nước quá nhiều. Uống một cốc trà râu ngô trước mỗi bữa ăn hằng ngày sẽ giúp bạn giảm được khẩu phần ăn của mình và tránh xa được nhiều loại thức uống chứa đầy năng lượng dư thừa khác. Ngoài ra việc kích thích bài tiết giúp cơ thể đào thải một lượng nước tồn đọng quá mức trong cơ thể, đóng góp một phần vào quá trình giảm cân.

Trà râu ngô giúp giảm thiểu tình trạng tích trữ nước trong cơ thể

3. Những lưu ý khi sử dụng trà râu ngô

Trà râu ngô tuy tốt và lành tính nhưng vẫn có một số tác dụng phụ mà chúng ta phải lưu ý trong quá trình sử dụng.

3.1 Không nên uống trà râu ngô liên tục trong thời gian dài

Sử dụng trà râu ngô liên tục có thể gây nên tình trạng mất nước, rồi loạn chất diện giải, kém hấp thụ một số chất như canxi, kali. Không nên sử dụng chung trà râu ngô với các loại thuốc lợi tiểu khác.

Trà râu ngô tuy rất tốt nhưng không nên sử dụng quá liên tục

3.2 Phụ nữ có thai uống trà râu ngô rất tốt, nhưng vẫn cần lưu ý

Ở những tháng đầu khi mẹ mang thai bị nhiệt có thể sử dụng trà râu ngô để giải nhiệt cỏ thể. Nhưng chỉ nên uống tuần 2 lần, đối với sản phụ bình thường và hạn chế sử dụng đối với các sản phụ bị chuẩn đoán là nước ối ít.

Phụ nữ mang thai cần lưu ý khi sử dụng trà râu ngô

3.3 Người mắc bệnh máu đông và phụ nữ đang hành kinh không nên sử dụng trà râu ngô

Trà râu ngô có khả năng làm đông máu rất tốt vì vậy nếu người mắc bệnh máu đông sử dụng sẽ làm tắc nghẽn mạch máu trong cơ thể, còn phụ nữ đang hành kinh sẽ làm tình trạng đau bụng nặng hơn, máu vón cục rất dễ gây bế kinh.

Phụ nữ trong thời kì hành kinh không nên sử dụng râu ngô

4. Cách pha trà râu ngô và các thảo dược có thể kết hợp

Râu ngô rất dễ nấu, chỉ cần cho râu ngô vào đun chung với nước trong vòng 15 phút rồi để nguội là có thể sử dụng, tuy nhiên có thể kết hợp râu ngô với một số loại thảo dược sau để tăng dược tính cũng như hương vị của trà.

4.1 Trà râu ngô và mã đề

Mã đề có tác dụng kháng sinh, tăng bài tiết rất phù hợp với bệnh nhân bị tắc tiểu, viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang. Công thức là râu ngô và mã đề đun chung với nhau theo tỷ lệ 5-5 trong thời gian 5 phút. 

Cây mã đề có khả năng kết hợp rất tốt với râu ngô

4.2 Râu ngô, ý dĩ, sài đất, rau má

Râu ngô có khả năng kết hợp với những thảo dược mang tính mát và lợi tiểu rất tốt, điều này làm tăng dược tính của râu ngô rất nhiều. 100gr râu ngô, 50gr rau má, 50gr sài đất, 50gr mã đề, 50gr ý dĩ đun với 600ml nước cho đến khi cạn một nữa rồi chia làm ba phần để uống ba lần trong một ngày.

Sài đất, ý dĩ, rau má đều có tính mát, rất phù hợp với râu ngô

Vừa rồi là những kiến thức về trà râu ngô mà Lộc Tân Cương muốn chia sẻ với các bạn, nếu có ý kiến đóng góp gì các bạn hãy bình luận ở bên dưới nhé. Các bạn có thể tham khảo thêm về nhiều loại thảo dược khác nữa ở phần dưới đây nhé. Xin chào và hẹn gặp lại.

Tìm Hiểu Về Các Loại Thảo Dược:

• Trà Hoa Đậu Biếc Khô Có Tác Dụng Giảm Cân
• Tác Dụng Của Trà Hoa Vàng Là Cực Phẩm     
• Chè Vằng – Thần Dược Hay Thuốc Độc
• Trà Cỏ Ngọt – Cứu Cánh Cho Người Nghiện Ngọt
• Uống Trà Atiso Cho Một Sức Khỏe Vàng